Balans daska je jednostavna ali moćna sprava za razvoj stabilnosti, ravnoteže i kontrole tela. Ravna drvena ploča sa neklizajućom površinom oslonjena je na dva zaobljena oslonca koji omogućavaju blago ljuljanje — a upravo to ljuljanje aktivira duboke mišiće stopala, gležnjeva, nogu i trupa.
Možeš je koristiti na dva načina: stani sa po jednom daskom pod svako stopalo za pun izazov ravnoteže i simetrično opterećenje obe strane tela, ili koristi samo jednu dasku kada želiš da se fokusiraš na jednu nogu, jači gležanj ili rad na koordinaciji. Idealna je za zagrevanje, trening propriocepcije, rehabilitaciju nakon povreda i jačanje stabilizatora.
Mala, drvena i izdržljiva — staje u svaki ugao teretane ili kućnog prostora, a daje veliki efekat.
Sprava za balans koja aktivira stopala, gležnjeve i trup. Koristi po jednu dasku pod svako stopalo za pun izazov ravnoteže, ili samo jednu za fokusiran rad na jednoj nozi. Drvena, neklizajuća, stabilna — za trening, zagrevanje i rehabilitaciju.
