Sprave od drveta
Radionica Kose Ravni
Kao proizvođači fitnes opreme, fokusirani smo na kreiranje raznovrsnih sprava, uključujući kose ravni, koristeći isključivo visokokvalitetno drvo. Proces proizvodnje započinjemo izborom prvoklasnog drveta, koje se odlikuje čvrstoćom i otpornošću, što ga čini idealnim za stalnu upotrebu u fitnes centrima. Svaki naš proizvod je detaljno osmišljen tako da pruža efikasan i siguran trening, sa naglaskom na ergonomičnost i funkcionalnost.
Izrada Fitness Pomagala
Spave za vežbanje
MENS GROOMING
Services
Kose ravni su inovativne fitnes sprave dizajnirane da poboljšaju fizičku spremnost i procese rehabilitacije.
Steper je fitness uređaj koji simulira penjanje stepenicama, omogućavajući korisniku da obavlja kardiovaskularne vežbe koje jačaju srce, pluća i mišiće donjeg dela tela.
Joga kocke su fitnes sprave koji pomažu u poboljšanju položaja, dubini istezanja i podršci tokom različitih joga vežbi.
Kako koristiti Kosu Ravan
Vodič za korišćenje Slant Board-a
- Poboljšajte svoju fitnes rutinu uz slant board! Ova jednostavna, ali efikasna sprava može vam pomoći da ojačate mišiće nogu, poboljšate ravnotežu i stabilnost, povećate fleksibilnost i mnogo toga.
- Jačanje mišića: Vežbanje na slant board-u aktivira širok spektar mišića nogu, uključujući kvadriceps, zadnje lože, listove, i mišiće stopala.
- Poboljšanje ravnoteže: Rad na nestabilnoj površini poput slant board-a stimuliše aktivaciju mišića za održavanje ravnoteže, što može pomoći u smanjenju rizika od povreda.
- Povećanje fleksibilnosti: Redovno istezanje na slant board-u može pomoći u poboljšanju fleksibilnosti i opsega pokreta u zglobovima.
Osnovne vežbe na slant board-u:
Čučnjevi: Postavite se na slant board sa stopalima u širini ramena i lagano se spustite u čučanj, zadržite se nekoliko sekundi, a zatim se vratite u početni položaj.
Listovi: Stanite na ivicu slant board-a sa petama, a zatim se podignite na prste što je više moguće, zadržite se na vrhu nekoliko sekundi, pa se spustite.
Vežbe sa opterećenjem:
Čučnjevi sa bučicama: Držeći bučice u rukama, izvodite čučnjeve na slant board-u kako biste dodatno ojačali mišiće nogu.
Iskustva
“Slant board je revolucionarno pomogao u mom treningu. Nakon samo nekoliko nedelja redovnog korišćenja, primetio sam značajno poboljšanje snage i stabilnosti u nogama.”
LS
“Kupio sam slant board za rehabilitaciju nakon povrede kolena. Vežbe na slant board-u su mi pomogle da brzo povratim snagu i pokretljivost u zglobu.”
Radovan
“Vežbe na slant board-u su zaista efikasne i pružaju mi potpuno drugačiji osećaj u mišićima nogu.”
Miloš
